Ракетка или объектив?
Известная участница мировых теннисных турниров Доминика Цибулкова из
Словакии, несмотря на свой малень...
Читать далее..
Теннис. Подводные камни.
Теннис – динамичный и очень азартный вид спорта, не сдающий
свои позиции по популярности в нашей стране уже ...
Читать далее..
В чем играть в теннис?
Игра в теннис требует отличной отдачи и полной
концентрации внимания. Профессиональный игрок должен уметь ...
Читать далее..
Хорошие кроссовки – ваш козырь на корте!
18.09.09 17:19
Для усиления красоты и зрелищности игры одежда очень важна. Но для удачной экипировки самого теннисиста большее значение имеет обувь. Кроссовки являются спортивной обувью, но подходят ли одни кроссовки для всех видов спорта? Занятие различным спортом подразумевает совершенно разные виды нагрузок на стопы.
Если же вы станете заниматься в одной и той же обуви прыжками, бегом и теннисом, то не избежать неприятных ощущений и даже травм. По этой причине, выбирая кроссовки, следует выяснить, какие из них идеально подойдут для большого тенниса.
Итак, мы в спортивном магазине. Общие правила выбора удобной обуви гласят: натуральная кожа по многим показателям лучше искусственной. Ноги в летнее время способны отекать и можно «не угадать» размер. Далее:
1. Исключите кроссовки тесные или впритык. Пальцы должны удобно располагаться, не сгибаясь при этом. Что касается длины, то вам будет комфортней, если она будет на 1- 1,5 см больше ступни.
2. Если подошва обуви белого цвета - она рассчитана на занятия в зале. А рисунки – зигзаги на подошве способствуют меньшему скольжению кроссовок по поверхности корта. Своей уникальной гибкостью и износоустойчивостью она обязана специальной резиновой смеси, из которой изготовленна. Обнаружив пометку trainer, знайте - эта модель предназначена для занятий бегом, а не теннисом.
3. Вы перед выбором: шнуровку или «липучки»? Грамотнее предпочесть первую, шнуровка не пережимает кровеносных сосудов, в отличие от «липучек». А значит, вы сможете избежать затекания стоп.
4. Помните, что задник и носок у качественной обуви должны быть сравнительно жесткими, чтобы защитить стопу от возможных травм.
5. Внутренняя отделка может много сказать о качестве обуви. Обратите внимание на аккуратность швов, гигиеничность и мягкость материала.
6. Стельки несколько смягчают удары стопы о поверхность корта и могут меняться по толщине от носка до пятки. Удобно, если стелька вынимается. Непосредственно под ней имеется специальная промежуточная подошва из ребер жесткости. Она исполняет функции амортизатора. Защищает голеностоп и колени от сотрясений при резких движениях, совершаемых теннисистом на корте. Если эта часть обуви выполнена недобросовестно, то кроссовок теряет всю свою ценность.
Бесспорно, надежнее приобретать теннисную обувь в фирменных магазинах, дабы избежать разочарований.
О психологии в теннисе: 12 «золотых» правил Джима ЛоэраНе секрет, что одной из составляющих успеха в спорте становится психологическая устойчивость. А итог матча в теннисе, как игре индивидуальной, наполовину будет за...
Теннисные ракетки: главные параметры и советыКак правило, «оружие» теннисиста различается некоторыми показателями. Речь о технологии изготовления, конструкции, профиле обода и проч. Технология изготовлен...
Памятные и интересные даты в истории тенниса25 мая 1875 г. В Лондоне первые опубликовали официальные правила тенниса, которые превратили его в полноценный вид спорта. 21 февраля 1889 г. Учрежден первый командный ...
Бубка стал победителем турнира в ЧехииБубка выиграл парный финал в ЧехииНаш соотечественник стал чемпионом в парном разряде на турнире в Простежове с призовым фондом 106 500 евро.В решающем поединке парн...
ТренерыГлавный тренер Академии: Метревели Александр Александрович Мастер спорта по теннису. Член сборной команды Грузии по теннису. Неоднократный победитель международных турниров среди юношей. 1996 г. - тренер Академии Джона Ниюкомба, Техас, Нью Браунфилд, США. 1997 г. - старший тренер теннисного клуба «Лайман» Германия. 2004-2006 г.г - старш...
Самое популярное
Опрос
Анонсы новостей
Обзор чемпионской гонки WTAТурнир в Риме в самом разгаре и нас ожидают матчи ¼ финала, ну а мы пока оценим состояние чемпионской гонки WTA по состоянию на 14 мая 2012 года. В первой тройке лидеров за эту неделю без изменений. На первой строке гордо восседае... Читать полностью |
Теги
Интересно
Памятные и интересные даты в истории тенниса25 мая 1875 г. В Лондоне первые опубликовали официальные правила тенниса, которые превратили его в полноценный ...
Бубка стал победителем турнира в ЧехииБубка выиграл парный финал в ЧехииНаш соотечественник стал чемпионом в парном разряде на турнире в Простежо...
Правила
Тренировочный процессЕсли хотя бы одна из этих причин сподвигла вас на то, чтобы прийти на корт {а мы на это очень надеемся}, то х...
Профессиональная играСреди профессиональных видов спорта теннис - новичок. До 1968 года можно было участвовать только в любительски...
Команда
